锻炼腹肌

每次摸一摸自己腹部,总感觉像只有薄薄的一层皮肤裹着肚子。

这次决定练一下腹肌。

方法按照《几分钟网》上的一个教学视频。

http://www.jifenzhong.com/lesson/604

按照教程,每天锻炼8分钟,我决定每天也是8分钟,但一天做两次。一次是下午的16:00左右,另一次是晚上下班后。

从现在开始坚持吧。记一下开始进行的时间:2013-04-27。

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