分类：健康

梗概 作此手记，可以不断丰富自己的《马拉松比赛经验》，同时也是为了监督自己的训练不要超出自己的《马拉 …

赛前的心理预演 在比赛前，要心理预演整个马拉松的比赛过程。预演的过程中，要回忆本文中提到的内容。比如 …